台湾旅行で日本人が気をつけること！
台湾大好きなおちびちゃんです。
前回台湾のおすすめスポットを紹介しました。
楽しい、楽しい海外旅行！
でも、日本と同じ感覚でいたら楽しい旅行が台無しになります。
そこで、台湾で気をつけるべきことを理解し、
思う存分、台湾旅行を楽しみましょう！
禁止事項
- 電車での飲食
日本では電車の中で飲食してる方、たまに見かけますよね、、
でも、台湾で電車の中で飲食をすると罰せられる決まりがあります。ガムを噛んだり、水を飲んでも罰金を払わなくてはなりません。
『改札に入る〜改札を出る』までは飲食禁止です。気をつけてください。
- 優先席に座る
電車の中にある優先席に座ってなりません。日本よりも優先席の位置付けがしっかりしているので、優先席が空いてるからって座るのはNGなので気をつけましょう。
- 水道水を飲む
台湾で水道水を飲むことはできません。コンビニやスーパー、自動販売機でミネラルウォーターを買って飲みましょう！
このミネラルウォーターは、桃園空港のセブンイレブンで購入したものです。飲みやすく美味しいミネラルウォーターでした！おススメです。
決まりを守って楽しい旅行にしましょう！！！
｟初心者向け｠台湾旅行のおすすめ
こんにちは！おちびちゃんです。
10月に台湾旅行に行ったらどハマりしてしまい、
2ヶ月後の12月にも台湾を訪れました。
台湾の魅力とおすすめスポットを紹介します！！
この記事を読み終わる頃には台湾旅行を計画しているはず！？
感じる台湾
なんといっても海外旅行の醍醐味は日本との文化の違いや異国の雰囲気を味わうこと。
そこでオススメなスポットを２つ紹介します。
- 総統府
総統府が建設されたのは1919年のこと。当時台湾は日本の植民地で、台湾を統治する「台湾総督府」として建てられました。
総統府に入るためにパスポートのチェックがありました。パスポートのチェックやボディーチェックが終わると入館することができます。日本を話すことのできるガイドさんが必ずついてくださいます。
総統府の外壁は現在の東京駅の赤レンガと同じものだそうです！！
アクセス：MRT台大医院駅から徒歩１０分
見学可能：月曜～金曜の9：00～12：00まで（最終受付は11：30）
日本では見られない白い大きな建物で、その迫力に驚くこと間違いなしです。
また、時間が会えば衛兵交代式を見ることができるかもしれません。兵隊の迫力に写真を撮るのを忘れてしましました。
アクセス：MRT中正紀念堂駅 出口５から
歴史に触れることで、より深く知ることができます。私は海外に行くと必ずその国の歴史の勉強をしたがります。
味わう台湾
台湾はなんといっても食事が魅力的！
日本でも台湾の料理を食べられますが、やはり現地で食べるのとは大違い。
- 点心
- タピオカ
美味しいものがありすぎて、困る！
お腹が空かなくて困る！
とにかく体重も気にせず、たべまくる旅行！
羽田空港から３時間３０分という近さの台湾！
物価も安く、たくさん買って、たくさん食べてリフレッシュしたい！
という方にはもってこいの旅行です！
【本当に新品？】How Twoが家に届いた！中身のご紹介！
HowTwoからコスメが届いたので、開封していきます。
意外と大きい箱だね！！！
今回は、注文から三日後に荷物が届きました。How Twoさんいつも発送が早くて嬉しいです！！
箱は、テープでしっかり止めてあったよ
How Twoから届いた中身を公開
箱を開けると・・・
説明の紙が数枚入っています。
そして、その下に今回頼んだコスメが入っていました。
頼んだコスメとスペシャルアイテムが一緒にプチプチで包まれており、
配送で傷がつく心配はなさそうです。
今回私が頼んだものは、
MINON アミノモイスト モイスチャーミルク（2000円+税）
と
スペシャルアイテムの ETVOS ヘアケアトラベルセット
です！！
How Twoのコスメは本当に新品？
MINONの箱にテープが付いていました。
中を開けて確認もしましたがどう見ても新品・・・。
How Twoから今まで３回コスメを頂きましたましたが
３回とも新品でした。
まとめ
注文から発送まで迅速な対応で届くまでがとても早く、梱包も丁寧で、中身も新品！
そして、レビューをすることで今回注文したこちらの２点は無料で頂けます！
毎月コスメをタダで頂ける画期的なサービスに出会えて本当に良かった！！！
詳しくHow Twoのサービスを知りたい方はこちら！ cellslife.hatenablog.com
まだ、このサービスを使っていない方ぜひ参考にしてみたください。
では、また次の記事で！
完璧主義者から脱するために実践してきたこと
幼いころから、いい子でいようと思うがあまり、
自分自身を苦しめてきました。
私は、「いい子」でいようとして、常に完璧を求めてきました。
・完璧に物事が進まないことにイライラしてしまう。
・自分が完璧にできないことにイライラしてしまう。
とにかくイライラしていました。
さらに、イライラしている自分に失望する。ということを自然と繰り返してきました。
自分を変えようと思った時に、自然と完璧を求めていた自分に気が付きました。
それまでは自分が完璧主義者だと気が付いていませんでした。
思考錯誤を繰り返し、自分と向き合っていくなかで
完璧を求めているのは脳の癖であり、いくらでも軌道修正可能だということに気が付きました。
元々完璧主義者であった私は、非常に生きづらかったです。
そんな私が完璧主義を卒業するために実践してきたことを
みなさんにお伝えします。
完璧主義から脱却するため、実践してきたこと
①失敗を恐れない
失敗してもいい。失敗はむしろチャンスだと思って次に活かせばいい。
何歳になっても人は失敗して成長していく。
②期待をしすぎない
もっと自分はできるんじゃないか？という思考が自分自身を追い込んでいる。
③心配で無駄な時間を過ごさない
心配してもその心配なことが百発百中、的中するわけではない。
余計なことは考えすぎない。
④言い訳しない
できなかったことややらなかったとに言い訳して自分を正当化することをやめる。言い訳しないほうが後々楽である。
⑤瞑想
自分自身をコントロールする方法を身に着ける。
この５つを徹底的に意識しました。
意識をして繰り返すことによって、少しずつではありますが
物事を楽観的に考えることができるようになりました。
そして、完璧でなくてもいいと思えるようになりました。
私の中では特に、瞑想が効果絶大でした。
瞑想のやり方はこちらの記事をご参考ください。
何でも完璧にできる必要はありません。
何度も言いますが、
完璧主義者は自分で自分を苦しめてしまいます。
私自身、大人になってから凝り固まった思考を認めて、変えるということは本当に苦しかったです。変にプライドが邪魔をして、自分を変えるということになかなか一歩を踏み出せずにいました。
しかし一度しかない人生を、私はより楽しく生きたい！そう思ったので、
思考錯誤していくなかで自分と向き合う決意をしました。
いくらでも自分を変えることはできます。
あとは、実践するかしないか、あなた次第です。
よかったら参考にしてみてください。
それでは、また別の記事で！
【瞑想】あらるゆ不調から復活できる方法
瞑想を日々の生活に取り入れたことにより、
私の気持ちや行動に大きな変化が起こりました。
最初は瞑想と聞いて、
なんだか難しそう。
というイメージを抱きました。
しかし、実践してみると難しいことは何もありませんでした。
自分と向き合い、散乱している気持ちが一点に集中することでストレスの低減につながるなど、「瞑想」は自分にとっていいことばかりでした。
瞑想とは
瞑想とは、呼吸を通して心を鍛えるトレーニングです。
目を閉じて呼吸に集中をし、自分自身と向き合います。
呼吸に集中することで多くの効果が表れます。
瞑想の効果
瞑想している間は、脳が休息をとることができます。
それにより、ストレスの軽減や新たな発想が生まれたりします。
また、瞑想を日々行うことで、自分自身の感情をコントロールすることができるようになります。
瞑想のやり方
基本の姿勢は、背筋を伸ばし、あぐらをかいて座り、手を膝の上に乗せます。
私は寝ながら行うこともあるので、楽な姿勢で大丈夫です。
ゆっくり鼻から吸って、ゆっくり鼻から息を吐きます。
そのまま呼吸に集中して、吸ったり吐いたりを繰り返します。
腹式呼吸を意識してみてください。
その時に多くの雑念が湧いてくると思います。
今日の晩御飯何しようかな。あの服欲しいな。あの人から連絡こないかな・・・
自分の中から湧き出た雑念を考えないようにするのではなく、
ありのままの自分を受け入れて、また呼吸に集中します。
はじめのうちは長い時間瞑想をするのは大変なので、まずは１分からはじめて
徐々に長い時間瞑想をすることをお勧めします。
瞑想をする環境作り
①音楽を用意する
はじめのうちは、YouTubeで「瞑想 音楽」などと検索して
音楽をかけながら瞑想をする。
呼吸に集中するよりも音楽に集中をするほうがやりやすいです。
②瞑想することを一緒に暮らしている人に伝える
いつ部屋に入ってくるかドキドキしたり、瞑想を中断することがないようにあらかじめ伝えておくことをお勧めします。
③スマホの通知をオフにしておく
意識がスマホに向かないように通知はオフで！また、時間を決めてアラームをセットしないほうが集中できます。
④電気を暗く
明るい部屋よりも少し暗く、間接照明だけのほうが集中しやすいです。
⑤瞑想の時間帯
私は基本、寝る前に瞑想をします。決まった時間帯に瞑想することで習慣になります。
ただ、電車での移動中や仕事の休憩時間など、空き時間でも瞑想をすることがあります。慣れてくると場所を選ばず瞑想が可能になります。
疲れてリフレッシュしたいときに1分間呼吸に集中するだけで脳のリセットができます。
⑥アロマ
アロマを焚いて瞑想をすることがあります。匂いにも様々な効果があるのでその時の気分で使い分けています。
まとめ
瞑想と聞いて、私と同じように難しく感じる方もいるかもしれません。
基本は、「呼吸に集中する」というだけのことです。
ただ、やってみるとわかるのですが
なかなか長い時間続けるのは大変です。
まずは数分から始めてみてください。
瞑想を日々行うことで感情の起伏がなくなり、気持ちが前向きになりました。
ストレスが減ることで、体調がよくなり体が楽になりました。
気になる方、参考にしてみてください。
では、また次の記事で！
《緊張する面接》これがあれば安心グッズ！
昨日とある企業の面接に行きました！
ガタガタ…ガタガタ…とても緊張しました。
緊張しすぎて何を話したのかいまいち思い出せないくらい。
ただそのような緊張する状況の中で、
カバンに入れて行ってよかった物を中心にをお伝えします。
面接カバンに忍ばせよう！おすすめグッズ3つ
- チョコ
- 飲み物
- イヤホン
チョコは本番前に口の中へ！ただ、直前すぎて歯にチョコがつかないように
会場に入る前に食べて必ず鏡で口周りをチェックしましょう。
チョコは気持ちの安定効果や集中力をます効果があるのでおすすめです。
飲み物は絶対必須！面接前に緊張をほぐすために一口飲むと落ち着きます！
あとは、面接後に口がからっからに乾いていることが多いで水分補給を！
会場が飲食禁止になっていないか念のため確認しましょう。
イヤホンは、音楽を聴くためです。平常心をなかなか保つことができず、
面接のことばかりになり、不安はどんどん募っていきます。
そこで、自分の大好きな曲を聴きリラックスしてから会場にいくと
気持ちに余裕が生まれます。
ただ、会場前に入る前にはイヤホンを外しましょう。
女子必見！面接時カバンにあると安心グッズ
- リップ
- ストッキングの替え
- ヘアピン
リップは言うまでもないですが、緊張で唇に色味がなくなることがあるので
私だけかな？
程よい血色感を出すための必須アイテム
ストッキングってすぐ破れる！ビリッビリに破れたストッキンでは
印象が悪い！持っていて安心アイテムです。
ヘアピンは、髪の毛がまとまって見える神アイテム！
本番前に、顔まわりにかかる髪の毛や急に飛び出してきた後れ毛をヘアピンで対処しましょう。
面接の後の過ごし方
面接後って、一気に緊張がほぐれ疲れがきますよね。
遊びに行ったり、飲みに行くのもいいですが、
夜はしっかり休んで次の日に備えましょう！
ちなみに私の昨日の面接後は、無印に行きました！
無印良品週間で少し安く、お買い物をして
大好きなハンバーグを作り、早めに就寝しました。
まとめ
面接って何度経験しても緊張するんですよね。
たくさん練習をして、自信を持って会場に行っても
始まるまでのドキドキ感が辛い。
ただそのドキドキ感を楽しむ余裕ができて、後悔のない面接ができたらいいですよね！
いま、面接を頑張っている方！是非参考にしてみてください。
チョコ！ほんとにおススメです！！
今の努力は必ず役に立つ！
ということで、また次回の記事で！
〈イチオシ居酒屋〉博多劇場があつい！美味しい楽しいお得な居酒屋
イチオシ居酒屋をご紹介いたします。
暑い季節が始まります。
仕事帰りに一杯飲みに行きたくなりますよね！
そこで、暑さを忘れ、疲れも忘れさせてくれる
楽しくて美味しい居酒屋を紹介いたします！
一杯目のドリンクが運ばれてくるときに店員さん全員で
「今日も一日、お疲れ様です〜！」
と気持ちいい掛け声をしてくれる
博多劇場をご紹介いたします。
都内や都内近郊に20店舗ほどあります。
会員登録をしてウコンを摂取するべし
まずは、文句なしの会員登録をするべし。
会員登録には200円かかります。
え！お金かかるの？
と思った方！
会員登録登録した方はお通しのキャベツが無料になります。
通常のお通しが324円かかるので、会員登録で200円払って、毎度毎度、無制限にお通しのキャベツが食べられる。
これは絶対会員登録するべきでしょう！
登録の仕方各テーブルにも手順書がありますが、わからなかったら店員さんに聞いちゃいましょう！
可愛いお姉さんが丁寧に教えてくれました！
〈手順書〉
また会員登録することでたくさんのお得サービスを受けることができます。
アプリ内の来店ポイントを3つ貯めるとVIP会員になることができ、
10つ貯めるとPREMIUM会員になることができます。
会員登録が終わったらウコンを摂取する。
悪酔いしないためにもウコンを摂取しよう。
各テーブルにウコンがあるので、3粒口の中へ！
ウコンは飲酒の前に飲んでおくのがベスト！
次の日の体が楽なのでおススメです。
誕生月の人を連れて行く！お得なサービスを受けるべし
訪れた6月は、彼が27歳の誕生月なのです！
ということで、年齢の分だけ餃子プレゼント！太っ腹！
27個の餃子を無料で食べることができました。
しかも花火付き！
※予約などはしていません。
この餃子が出てくるときに、店員さん全員で誕生日の歌を歌ってくれます！
恥ずかしいという方は、「サイレント」と伝えると静かに持ってきてくれます 笑
レシートでも餃子27個が0円と表示されていました！
餃子好きは、毎月13日に行くべし
毎月13日は餃子の日！
ということで、一人前290円の餃子が130円で食べることができます！
さらに、餃子Tシャツが1300円で販売される！
餃子Tシャツを着て、餃子を食べるとさらに盛り上がること間違いなしですね！
※この日の餃子は2人前からの注文だそうなのでご注意ください。
また、餃子の大食いチャレンジという名のものがありました。
制限時間60分で100この餃子を食べることができたら、お代は無料！
失敗したら4830円のお支払いだそうです！
自信のある方はチャレンジしてみてはいかがでしょうか！
お店の壁には多くの方々がチャレンジに成功している写真が掲載されていました！
おめでとうございます！！
VIP会員になりさらに博多劇場を楽しむべし
来店ポイントを3つ貯めるとVIP会員になることができます。
一杯目のドリンクがどでかジョッキに変更可能。
どれだけ大きいかというと、通常の2.5倍！！1リットルの特大サイズなのです！
しかもVIP会員が1人いればグループ全員がどでかジョッキの飲み物を注文できる！
他には、宴会予約で餃子が2倍のサービスを受けることができます。
VIP会員の上、PUREMIUM会員になると餃子100こプレゼントなど…
通えば通うほどお得なサービスがたくさん。
これは、まず初回に絶対会員登録をするべし！！！！です！！！
わかりましたか？
まとめ
最近私のはまっている居酒屋のご紹介でした。
※餃子以外も美味しいですよ！いまさら・・・。
若い店員さんが多く、いつも楽しげな雰囲気に威勢のいい掛け声、お得サービスが盛りだくさんで何度行っても飽きないこと間違いなしです。
これから夏本番！
あつい日には、冷たいビールで乾杯して暑さを
鉄板餃子を食べて疲れを吹き飛ばしましょう！
屋台屋 博多劇場 八重洲店- ジャンル：居酒屋
- 住所： 中央区八重洲2-6-5 八重洲五の五ビル1FA
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- (写真提供：孤独の食いしん坊万歳)
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では、また次回の記事で！
