幼いころから、いい子でいようと思うがあまり、 自分自身を苦しめてきました。 私は、「いい子」でいようとして、常に完璧を求めてきました。 ・完璧に物事が進まないことにイライラしてしまう。 ・自分が完璧にできないことにイライラしてしまう。 とにかく…

瞑想を日々の生活に取り入れたことにより、 私の気持ちや行動に大きな変化が起こりました。 最初は瞑想と聞いて、 なんだか難しそう。 というイメージを抱きました。 しかし、実践してみると難しいことは何もありませんでした。 自分と向き合い、散乱してい…

昨日とある企業の面接に行きました！ ガタガタ…ガタガタ…とても緊張しました。 緊張しすぎて何を話したのかいまいち思い出せないくらい。 ただそのような緊張する状況の中で、 カバンに入れて行ってよかった物を中心にをお伝えします。 面接カバンに忍ばせよ…

今週のお題「雨の日の過ごし方」 関東も梅雨入りをしました。 本格的に梅雨の季節が始まりです。 雨の日って… 洗濯物乾かないし〜 髪の毛広がる〜 ジメジメしていて湿っぽい。 憂鬱な季節だ。 しかし、毎年梅雨はやってくるもの。 全力で楽しもう！！！ いっ…

最近イライラしていないですか？ 疲れたまっていませんか？ おちびイライラしすぎ！ ごめん イライラすることが多い自分を変えたくて始めた とっておきの秘策をお伝えします！！！！ 誰にでもある「怒る」という感情 怒りを自らコントロールする コントロー…